Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
72,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1987 kcal
|
Fett: 86,22g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 209,49g.
Frühstück: Кетчуп, Помидоры, Гречка Отварная, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Mittagessen: Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный, Брест Литовск Молоко 2,8%, Помидоры, Хлеб, Яйцо Всмятку, Сметана, Холодник, Грин Рэй Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Abendessen: Сметана, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Лента Круассан с Шоколадом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Телячья, Семга Слабосоленая, Хлебцы, Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata426's Gewichtsverlauf
|