Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 62,86g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: Очищенные Семена Подсолнечника, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Сметана, Клубника, Сырники запеченые, Творог 5%, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Nesquik Конфета с Какао-Нугой. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Капуста Белокочанная, Клубника, Бананы, Савушкин Молоко 1,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Сметана, Teos Йогурт Натуральный, Савушкин Ряженка 3.2%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, ЮККИ Мороженое Пломбир на Сливках. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya.bed29's Gewichtsverlauf
|