Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 160,56g | Kohlh: 362,25g.
Frühstück: Jumbo Yogurt Mager, Body & Fit Creapure Creatine, Banaan, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Pittenmix. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Appel. Abendessen: Servero Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Magere Grillburger Rund. Snacks/Sonstiges: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Magere Yoghurt, Aardbeien, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, River Kristal Helder Lemon, Body & Fit Whey Perfection Banana-Strawberry, Pruimen. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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