Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1569 kcal
|
Fett: 44,37g | Eiw: 97,86g | Kohlh: 202,88g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чай, Курага, Каждый День Творог 5% , Овсяноблин. Mittagessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Мёд, Чай, Курага, Каждый День Творог 5% , Мёд, Чай, Курага, Каждый День Творог 5% , Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|