Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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93 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: USN Diet Fuel Ultralean. Mittagessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salmon, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Abendessen: Denny Thai Green Curry Sauce, Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee with Milk. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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