Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 66,76g | Eiw: 88,44g | Kohlh: 133,97g.
Frühstück: Start Шарики с Какао, Прошутто, Грецкие Орехи, Біла Лінія Молоко 2,5%, Сахар, Хлебцы Гречнево-Пшеничные. Mittagessen: Банан, Говядина Тушеная, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Простоквашино Сметана 20%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Грецкие Орехи. Abendessen: Черешня, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Жареная Свиная Отбивная, БКК Сушки Ванильные Флора, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Sante Гранола с Шоколадом, Pro Lab Nutrition Протеин. mehr...
|
|
1677 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli160988's Gewichtsverlauf
|