Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 181,41g | Kohlh: 144,32g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Лосось Морской Мир, Арахис, Капуста, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Словяночка Творог 0%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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