Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 46,52g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Zero Джем Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Эконива Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Северная Компания Кета Слабосолёная, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|