ani23ani's Notizen, 18 Jun 19

чистые перерывы между приемами пищи... казалось бы.
сложно особенно когда ты сидишь около кухни и вынужден постоянно готовить на семью.
надо идти на улицу.. или на завод))))

65 kg Bisher verloren: 0,2 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2522 kcal

Fett: 124,61g | Eiw: 159,03g | Kohlh: 173,77g.   Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Мясковит Колбаса Мясковская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Печенье Слоёное Злата. Mittagessen: Абрикосы, Bombbar Протеиновый Батончик, Спар Шашлык Куриный Вес, SPAR Овощи на Гриле. Abendessen: Печенье Слоёное Злата, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо без Жира. mehr...