Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 70,81g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red and White), Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Tomatoes. Abendessen: Coffee with Milk and Sugar, Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce, SPAR Pork Spare Ribs. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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duroangel's Gewichtsverlauf
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