Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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58 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 59,90g | Kohlh: 66,07g.
Frühstück: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Alface, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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