Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 77,57g.
Frühstück: Makaroni, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Tempe Bacem, Tahu Bacem. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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