Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1223 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Чистая Крупа Геркулес, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Настоящий Торт Наполеон, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Черешня, Крыжовник, Персики, Огурец (с Кожурой), Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо. mehr...
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3135 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 32 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 13 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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