Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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70 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roti Panggang Pita, Bakpao, Biskuit Gandum. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Roti Panggang Pita, Bakpao. Abendessen: Nestle Nestum, Mangga. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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