Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
84,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 40,52g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 170,03g.
Frühstück: Suco Verde. Mittagessen: Feijão Vermelho, Carne de Panela, Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: San Mar Psyllium, Água com Limão, Giraffas Vinagrete, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farinha de Mandioca. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho (13g), Banana Prata, Café. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elisafirmeza's Gewichtsverlauf
|