Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 71,07g | Eiw: 35,94g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: Какао, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом. Mittagessen: Санта Бремор Японский Салат из Морских Водорослей Чука. Abendessen: Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Салат с Фасолью и Кукурузой, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Орехи Кешью. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 54 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ambriel707's Gewichtsverlauf
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