Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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642 kcal
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Fett: 9,21g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 93,56g.
Frühstück: Plátano, Trapense Miel, Mi Tierra Avena Integral, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Sabu Semilla de Chia, Soprole Uno al Día. Mittagessen: Barilla Spaghetti N5 Integrale, Tomates, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Morrón, Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón, Marco Polo Aliño Completo, Cebollas, Orégano, Ajo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Vinagre, Repollo Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Kiwi. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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