Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 80,93g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 35,61g.
Frühstück: Ovo, Canela, Abacate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Ati Latte Coalhada Natural, Verde Campo Creme de Leite Fresco. Mittagessen: Queijo Minas, Subway Tomate, Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Alface, Rúcula, Costela de Porco. Abendessen: Cenouras, Azeite de Oliva, Subway Tomate, Espinafre, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Café, Prosciutto (Presunto Defumado), Bom Destino Queijo Minas Frescal de Búfala, Ghee, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Maritamme's Gewichtsverlauf
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