|
Нда, поездка к подруге на дачу на целую неделю сказалась на весе, прибавка 1,5 кг. Ничего, это временные трудности, вернем прогресс на место! Альтернативы снижению веса нет!
|
78 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
870 kcal
|
Fett: 35,19g | Eiw: 43,76g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Песочное Печенье, Кабачки Жареные, Кофе с Молоком, Паштет из Куриной Печени, Персики. Mittagessen: Бутерброд с Колбасой. Abendessen: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|