Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
979 kcal
|
Fett: 42,86g | Eiw: 31,26g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Aurora Suco de Uva Integral. Mittagessen: Alface, Abacate, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tomates, Viver Bem Semente de Girassol, Cenouras. Abendessen: Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Banana Caturra. mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|