Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 64,20g | Eiw: 180,15g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: サバ缶(業務スーパー, 牛肉のステーキ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), ココナッツオイル, CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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