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오늘 새벽 몸무게.
아침에 재니 50.1이었지만ㅋ 적게 나온 체중으로 올림🤣
그나저나 대자연은 왜 안 오는거야💦
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49,8 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 19,28g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 58,00g.
Frühstück: 아몬드, 미역, 양파, 우둔살. Mittagessen: 밤고구마, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리페퍼. Abendessen: 토마토, 익힌 시금치 (생야채), 파프리카, 홍두깨살, 단호박찜. Snacks/Sonstiges: 깍두기, 오이, 파프리카, 익힌 시금치 (냉동, 요리시 지방추가되지 않음), 홍두깨살, BSN N.O.-XPLODE. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 30 Minuten, Personal Training - 50 Minuten, 브이시츠업 - 3 Minuten, my mountain medium course - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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