Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 148,57g | Kohlh: 170,38g.
Frühstück: 鳄梨/牛油果, Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 伊利 低脂牛奶. Mittagessen: 黄瓜/青瓜（带皮）, 红薯／地瓜, 植物油, 煮鸡蛋, 虾仁. Abendessen: 煮玉米, 蒙牛 纯牛奶, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）. Snacks/Sonstiges: 寰球渔市 智利三文鱼扒, 小白菜, 红薯／地瓜, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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