Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 144,30g.
Frühstück: Stick Coklat, Kecambah. Mittagessen: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Greek Yogurt, Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, MISOA. Abendessen: Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Hula Hula Durian, Fiber Creme, Greek Yogurt, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air). mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Bodybuilding - 5 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
cici. uda lama ga kliatam
18 Jun 19 vom Mitglied: zizah_zizi
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^^, hehehhehhe selalu online untuk update makanan yang dikonsumsi tiap hari nya, hanya gak komentar di status saja...
18 Jun 19 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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