Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 104,23g.
Frühstück: Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Mittagessen: Гуляш из Курицы, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Горбуша на Пару. Snacks/Sonstiges: Черешня, Село Зеленое Творог 5%, Кунжутное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Клубника. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Dashanavik's Gewichtsverlauf
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