Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Лещ Горячего Копчения, Пискаревский Сметана 15%, Желудки Куриные, Шебекинские Спагетти Тонкие. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Простоквашино Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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