Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 144,39g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 54,37g.
Frühstück: Woolworths Pork & Herb Bangers, Mozzarella Cheese, Spinach , Egg (Whole) . Mittagessen: Cauliflower Fried Rice, Woolworths Mung Bean Sprouts, Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Cucumber (with Peel) , Woolworths Bella Tomatoes, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Woolworths Green Beans, Mixed Salad Greens. Abendessen: Lard , Beef Broth (Home Recipe), KOO Sauerkraut, Woolworths Bella Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Kassler Chops. Snacks/Sonstiges: Lindt Pink Grapefruit Intense, Margarita, Bulletproof Coffee, Tea with Milk, Pick n Pay Droewors. mehr...
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3441 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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