Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 144,39g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 54,37g.
Frühstück: Woolworths Pork & Herb Bangers, Mozzarella Cheese, Spinach , Egg (Whole) . Mittagessen: Cauliflower Fried Rice, Woolworths Mung Bean Sprouts, Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Cucumber (with Peel) , Woolworths Bella Tomatoes, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Woolworths Green Beans, Mixed Salad Greens. Abendessen: Lard , Beef Broth (Home Recipe), KOO Sauerkraut, Woolworths Bella Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Kassler Chops. Snacks/Sonstiges: Lindt Pink Grapefruit Intense, Margarita, Bulletproof Coffee, Tea with Milk, Pick n Pay Droewors. mehr...
|
|
3441 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kingcur's Gewichtsverlauf
|