Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2472 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 153,85g | Kohlh: 341,52g.
Frühstück: Nature's Gift Pittenmix, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Banaan, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Yogurt Mager. Mittagessen: Appel, Jumbo Gegrilde Kalkoenfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Omelet of Roerei, Jumbo Ciabattina, Unox Romige Pompoensoep met Wortel en Peterselie. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Protein Cookies, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Pittenmix, Aardbeien, Jumbo Magere Yoghurt, River Kristal Helder Lemon, Thee, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Perfection Banana-Strawberry. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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