Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , La Paulina Сыр Гойя, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Северная Компания Кета Слабосолёная, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель Отварной. Abendessen: Фисташки. Snacks/Sonstiges: Клубника, Chikalab Chocolate Protein Bar Coconut Flavor. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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visikasi's Gewichtsverlauf
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