Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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93,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Mittagessen: Tesco Honeydew Melon, Blueberries, Aldi Lighter Than Light Mayo, Cherry Tomatoes, Dry Whole Wheat Pasta, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Asda Red Seedless Grapes, Spinach, Cucumber (with Peel), Asda Frozen Sweetcorn. Abendessen: Cheddar Cheese, Tesco British Jacket Potatoes, Asda Baked Beans Reduced Salt & Sugar, Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk, Sainsbury's Fruit Jellies, Apricots , Nectarines, Fox's Rocky Chocolate, Apples. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SylvieStar's Gewichtsverlauf
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