Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 42,46g | Kohlh: 281,87g.
Frühstück: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Miel, Café, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Pain Complet. Mittagessen: Coudène Tielle Sétoise, Sojasun Yaourt Citron, Vinaigre, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pural Pain Essene. Abendessen: Miel, Kiri Kiri, Pain Complet, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Rosso , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac . Snacks/Sonstiges: Carrefour Sorbet Framboise , Carrefour Sorbet Framboise . mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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