Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 94,65g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 138,70g.
Frühstück: Bellezza Моцарелла, БКК Сушки Ванильные Флора, Помидоры, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%, Біла Лінія Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Геркулес Пломбир. Abendessen: Del Castello Farfalle Бантики, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Bee Granola Гранола Ореховая, Грецкие Орехи, Словяночка Молоко 2,5%. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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