Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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80,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 78,26g | Eiw: 76,06g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Grape Jelly, Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Crunchy Cheetos. Abendessen: Fancy Sharp Cheddar Cheese Shredded, Sour Cream, Chili Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Dots, Mr. Goodbar Miniatures, Mr. Goodbar Miniatures, Krackel Miniatures, Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels. mehr...
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2867 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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