Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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49,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Kinder Pingui Кокос, Орехи Макадамии, Coco Deli Кокосовые Чипсы, Земляника, Манго. Mittagessen: Коричневый Сахар, Овсяное Печенье с Миндальной Пастой, Булочка с Маком, Премия Маковая Начинка, Селянське Сливки 8%. Abendessen: Сливочное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сто Пудов Чечевица Зелёная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ecomil Миндальное Молоко, Яйцо, Перепелиное Яйцо, Сыр Пармезан (Тертый), Кабачок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Зеленый Горошек, Орехи Кешью, Земляника, Черешня, Клубника. mehr...
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1277 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Lesen - 17 Minuten, Kochen - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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