Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
85,1 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
447 kcal
|
Fett: 25,58g | Eiw: 34,79g | Kohlh: 19,91g.
Mittagessen: Mantarlı Tavuk Sote, Domates Çorbası. Abendessen: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Ayran. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Biraz daha asılın hocam😁 Sizden daha iyi bir performans bekliyordum. İnsanların tepkileri rahatlatmasın😂 Bende öyle olduda herkes iyisin dedikce spora gidesim gelmiyor😁
19 Jun 19 vom Mitglied: Hüsoooo
|
Dostum sorma herkes o kadar yorum yapıyor ki inanılmaz bir rahatlık veriyor 😁 bu ara bayramdı seyrandı biraz bozdum ama bir kaç gündür başladım sıkı beslenmeye. Bir tek boynum tutuldu geçen gün tekne turunda, ağır spor yapamıyorum ona da başlayınca tekrar tam gaz devam kilo vermeye 👊
19 Jun 19 vom Mitglied: ustoo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|