Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 69,39g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Blewah Melon, Cimory Yogurt Drink. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Buah Anggur, Semangka. mehr...
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2578 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Fußball - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Riopratama.diet's Gewichtsverlauf
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