Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 31,24g | Eiw: 188,66g | Kohlh: 334,40g.
Frühstück: Kiwi, Mela, Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Pasta Integrale Fusilli, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Curtiriso Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Weider 32% Protein-Bar Chocolate, Curtiriso Gallette di Mais, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Pesca, Mela. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|