Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 19,52g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 260,36g.
Frühstück: Instant Grits - Original, Strawberry Banana & Cream Instant Oatmeal. Mittagessen: White Rice, Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned). Abendessen: Low Sodium Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), White Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Cocktail (Peach and Pineapple and Pear and Grape and Cherry) (Solids and Liquids, Light Syrup, Canned), Light Singles to Go, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chinese Broccoli (Gai Lan), Chinese Fried Rice. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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