Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Chimichurri, Pão Integral, Suco de Laranja com Couve. Mittagessen: Cenouras, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marci-neka's Gewichtsverlauf
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