|
сегодня ходила на тренировку. у нас было Табата. это была первая Табата в моей жизни. еле доползла до дома но безумно рада. к с болью в мышцах я также получаю порцию эндорфинов. и мне это нравится
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: Ананас, Творог с бананом. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Салат Свекольный, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками. Abendessen: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яйцо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veronaletyuch's Gewichtsverlauf
|