Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 51,39g | Eiw: 138,11g | Kohlh: 130,92g.
Frühstück: カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: プロテインバー（コンバットクランチ）, CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, ココナッツオイル. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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