Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 182,05g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 24,20g.
Frühstück: 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 코코아 분말 (무당). Mittagessen: 모짜렐라 치즈, 닭갈비. Abendessen: 끼리 끼리크림치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 삼겹살, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Snacks/Sonstiges: 구워 말린 마카데미아 넛트 (소금추가). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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