Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 134,54g | Eiw: 148,30g | Kohlh: 235,87g.
Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Corpus Light Ameixa, Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Peru Light, Pão 7 Grãos Light. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Farofa Pronta, Almôndegas com Molho (Mistura), Carne de Porco do Lombo (Filé), Abacaxi. Abendessen: Brigadeiro, Pão de Alho, Picanha, Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Maçãs Fuji. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Babicarrasco's Gewichtsverlauf
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