Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 40,50g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Yakult Yakult, Sayur Asem, Tahu, Telur Dadar, Brokoli. Mittagessen: Anlene Susu, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Gado Gado, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Kerupuk Beras, Mangga. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|