Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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127,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 90,02g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Яичный Омлет, Вареное Яйцо, Now Foods Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Перловка Отварная, Перекресток Капуста по-Грузински, Now Foods Омега-3. Abendessen: Сиг, Перекресток Салат Капуста по-Грузински. Snacks/Sonstiges: Перекресток Салат Капуста по-Грузински, Вареное Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Яичный Омлет. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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