Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 54,48g | Eiw: 24,30g | Kohlh: 201,94g.
Frühstück: Tomat Merah, Kecambah, Nasi Merah. Mittagessen: Fiber Creme, Greek Yogurt, Cheetos Cheetos (75g), Rumput Laut Panggang, Sup Tomat, Nasi Merah. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sohun, Nasi Merah, Roti Putih, Chocolatos Coffee Drink. Snacks/Sonstiges: Madu, Ellenka Fiber Creme, Jagung Manis Kuning, Donat Dilapisi Gula. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 10 Minuten, Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|