Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 190,62g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout. Mittagessen: Jumbo Alaska Koolvisfilet, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Zwagerman Kalkoenfilet, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Grof Volkoren, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Bloemkool Roosjes, Beckers Chileno, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Holland & Barrett Pompoenpitten, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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