Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Pere Abate, Uovo, Caffè Macchiato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Gran Biraghi Biraghini, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P.. Abendessen: Focaccia Genovese, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Focaccia Genovese, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Klaudio3.0's Gewichtsverlauf
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