Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 92,88g | Kohlh: 170,60g.
Frühstück: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Кухарочка Вівсянка, Ашан Арахіс Благширований, Яйцо, Кокос. Mittagessen: Pastazara Pasta Soprano Чорні, Пирятин Сыр Российский, Куриное Филе. Abendessen: Банан, Молокія Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Просто Добрий Хліб Хліб Бездріжджовий, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Рудь Ескімос в Шоколаді. mehr...
|
|
1419 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
дездемона_'s Gewichtsverlauf
|