Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 17,66g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 46,68g.
Mittagessen: Farinha de Mandioca, Seara Linguiça Toscana, Baião de Dois, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Café. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
esteira 30 min - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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